Функциональные тренировки известны еще с 30-х годов и до сих пор актуальны как лучший комплекс для формирования красивой фигуры, повышения выносливости, координации. Их большой плюс в том, что специальных тренажеров не требуется, и каждому такие упражнения будут понятны. Тем, кто не любит заниматься в тренажерных залах, обязательно стоит попробовать функциональные групповые тренировки для мужчин. Программа включает упражнения, основанные на естественных движениях: ходьбу, бег, приседания, наклоны и т.д. Риск получить травму тут минимален, ведь тело уже адаптировано под естественные движения. В процессе тренировки задействованы практически все мышцы. Отличаются функциональные тренировки и минимальной нагрузкой на связки.
Нужен ли инвентарь?
В студиях Pro Trener есть все необходимое для эффективных занятий спортом. В том числе и функциональными упражнениями: ● Гимнастические снаряды (брусья, турники). ● Кардио-тренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры). ● Снаряды для упражнений с отягощением (гири, штанги, гантели и прочее). ● Иной спортивный инвентарь (фитболы, диски, TRX и другие). Тренировки с инвентарем (и без него) обеспечат разнообразие программы, эффективный результат уже в ближайшую неделю гарантирован!
Преимущества функциональных упражнений
Какие плюсы будет иметь такой подход к физическим нагрузкам? ● Комплексное развитие координации, выносливости, силы и гибкости. ● Заметное улучшение рельефа мышц. Упражнения помогают сжечь лишний жир. ● Повышение иммунитета, ускорение обмена веществ. А прекрасный внешний эффект поможет пересмотреть образ жизни в целом. ● Развитие легких, укрепление сердечной мышцы и стенок сосудов станет профилактикой возрастных изменений и заболеваний. ● Занятия в группе мотивируют на достижения и обеспечивают моральную поддержку. Эксперты Pro Trener подберут комплекс по состоянию здоровья и возрасту. Всегда на выбор предоставляются авторские методы, подходящие для новичков или опытных спортсменов.
Групповые занятия для мужчин с Pro Trener
Для получения действительно качественного результата необходима поддержка опытных тренеров и надлежащие условия: ● Вас всегда поддержат профессиональные тренеры с большим опытом и авторскими наработками. ● По своему желанию вы сможете выбрать зал или занятия на свежем воздухе. ● В доступе необходимое оборудование. ● Возможность подбора специальной персональной диеты для быстрого достижения результата. ● Безопасное выполнение упражнений, без травм и ущерба организму. ● Комфортный, гибкий график, чтобы каждая тренировка проводилась с удовольствием. ● Учет физиологических особенностей и состояния здоровья с последующей корректировкой курса упражнений. С нами вы всегда будете в форме!