Тем, кто не любит заниматься в тренажерных залах, обязательно стоит попробовать функциональные групповые тренировки для мужчин. Программа включает упражнения, основанные на естественных движениях: ходьбу, бег, приседания, наклоны и т.д. Риск получить травму тут минимален, ведь тело уже адаптировано под естественные движения.
В процессе тренировки задействованы практически все мышцы. Отличаются функциональные тренировки и минимальной нагрузкой на связки.
Нужен ли инвентарь?
В студиях Pro Trener есть все необходимое для эффективных занятий спортом. В том числе и функциональными упражнениями:● Гимнастические снаряды (брусья, турники).
● Кардио-тренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры).
● Снаряды для упражнений с отягощением (гири, штанги, гантели и прочее).
● Иной спортивный инвентарь (фитболы, диски, TRX и другие).
Тренировки с инвентарем (и без него) обеспечат разнообразие программы, эффективный результат уже в ближайшую неделю гарантирован!
Преимущества функциональных упражнений
Какие плюсы будет иметь такой подход к физическим нагрузкам?● Комплексное развитие координации, выносливости, силы и гибкости.
● Заметное улучшение рельефа мышц. Упражнения помогают сжечь лишний жир.
● Повышение иммунитета, ускорение обмена веществ. А прекрасный внешний эффект поможет пересмотреть образ жизни в целом.
● Развитие легких, укрепление сердечной мышцы и стенок сосудов станет профилактикой возрастных изменений и заболеваний.
● Занятия в группе мотивируют на достижения и обеспечивают моральную поддержку.
Эксперты Pro Trener подберут комплекс по состоянию здоровья и возрасту. Всегда на выбор предоставляются авторские методы, подходящие для новичков или опытных спортсменов.
Групповые занятия для мужчин с Pro Trener
Для получения действительно качественного результата необходима поддержка опытных тренеров и надлежащие условия:● Вас всегда поддержат профессиональные тренеры с большим опытом и авторскими наработками.
● По своему желанию вы сможете выбрать зал или занятия на свежем воздухе.
● В доступе необходимое оборудование.
● Возможность подбора специальной персональной диеты для быстрого достижения результата.
● Безопасное выполнение упражнений, без травм и ущерба организму.
● Комфортный, гибкий график, чтобы каждая тренировка проводилась с удовольствием.
● Учет физиологических особенностей и состояния здоровья с последующей корректировкой курса упражнений.
С нами вы всегда будете в форме!