Палки
Для катания в классическом стиле — на 20-25 сантиметров меньше роста, а для конькового — по мочку уха, или на 15 см меньше роста, либо длина коньковых палок -10% от роста.
Ботинки
- Для классического хода — невысокие, без манжета для фиксации голеностопа, мягкая подошва.
- Для конькового — высокий и более жесткие ботинки и подошва, с хорошей боковой поддержкой и с обязательной манжетой для фиксации. Это исключает получение травм.
- Комбинированный вариант — подошва средней жесткости, иногда манжета расположена ниже, голеностоп зафиксирован лишь частично. Категория, популярная среди новичков и любителей, так как подходит для двух видов хода.
Лыжи
Выбор определяется 3 факторами: ход, локация, цель.
Для прогулок — классические.
Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи с мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и др.). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад. На таких можно комфортно постоять, попить чай и проще забраться в гору.
Лыжи для классического хода
Формула: рост лыжника + 20-30 см.
А также по весу — см. маркировку.
Если её нет, то подобрать по весу можно популярным среди лыжников «бумажным тестом».
Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них,
попросите кого-то провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист должен выходить на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу лыжа должна почти придавить лист.
Лыжи для конькового хода
Формула: рост лыжника + 10-15 см.
Начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела, поскольку ими легче управлять.
На некоторых моделях указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то сделайте «бумажный тест». При переносе массы лыжника на одну ногу бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений.
Если возникли вопросы — обращайтесь к нашим лыжным тренерам.