Красивое и подтянутое тело достигается людьми самыми разнообразными методами. Одни выбирают зарядку дома, другие ходят на утреннюю пробежку, а третьи – посещают тренировки и групповые занятия в зале. Последний вариант не зря считается самым эффективным способом поддержать здоровье и фигуру, и здесь мы рассмотрим аргументы в пользу спортивных уроков с профессиональным наставником в команде.
Что собой представляет тренировка в группе? Вы и остальные участники приходите в назначенное время и выполняете заранее подготовленную программу упражнений. При ее составлении наставник учитывает индивидуальные особенности каждого, к нему же можно обратиться за подбором диеты, рекомендациями для самостоятельных занятий.
А если такой формат по какой-то причине не подходит – не проблема, всегда можно договориться об индивидуальных уроках в удобное для вас время.
Плюсы групповых тренировок
Кто-то может сказать, что заниматься вместе с незнакомыми людьми некомфортно. И действительно, вполне вероятно для таких посетителей больше подходят персональные занятия. Но лучше все же не пренебрегать работой в команде, и вот почему:
● Новое занятие. Когда человек идет в спортзал, он меняет свою жизнь. Это неоднократно доказано даже теми людьми, которые начинали спортивную подготовку «с нуля».
● Новые знакомства. Работа в команде - прекрасный способ найти единомышленников. У вас появятся общие цели и темы для разговоров. Возможно вы станете хорошими друзьями и вне зала.
● Высокая мотивация. Разнообразие упражнений и тренажеров, совместные тренировки с другими людьми, элемент соревнований - все это заставляет двигаться дальше. Под ненавязчивым контролем со стороны держать мотивацию проще, чем на тренировке в домашних условиях.
● Дисциплина. Часто новички бросают походы в спортзал уже через 1-2 месяца. При групповых гарантировано нескучное времяпрепровождение, да и бороться с «не хочу, не могу» вместе проще.
● Поддержка профессионала. Домашние уроки не заменят занятий под руководством опытного инструктора. Только он может объяснить нюансы выполнения упражнений, подобрать диету. Даже при групповых уроках специалист найдет время на индивидуальный подход.
● Отличное настроение! Спорт помогает справляться с негативными эмоциями, способствует выработке «гормонов счастья». Вдвойне приятнее заряжаться положительной энергией от командной работы и вместе достигать хорошего результата.
Важно правильно выбрать инструктора, чтобы действительно получить хороший результат. В Pro Trener работают опытные тренеры, которые сами являются профессиональными спортсменами и имеют авторские наработки. Вы всегда будете возвращаться с прекрасным настроением, а красивая фигура не заставит себя ждать!
Что собой представляет тренировка в группе? Вы и остальные участники приходите в назначенное время и выполняете заранее подготовленную программу упражнений. При ее составлении наставник учитывает индивидуальные особенности каждого, к нему же можно обратиться за подбором диеты, рекомендациями для самостоятельных занятий.
А если такой формат по какой-то причине не подходит – не проблема, всегда можно договориться об индивидуальных уроках в удобное для вас время.
Плюсы групповых тренировок
Кто-то может сказать, что заниматься вместе с незнакомыми людьми некомфортно. И действительно, вполне вероятно для таких посетителей больше подходят персональные занятия. Но лучше все же не пренебрегать работой в команде, и вот почему:
● Новое занятие. Когда человек идет в спортзал, он меняет свою жизнь. Это неоднократно доказано даже теми людьми, которые начинали спортивную подготовку «с нуля».
● Новые знакомства. Работа в команде - прекрасный способ найти единомышленников. У вас появятся общие цели и темы для разговоров. Возможно вы станете хорошими друзьями и вне зала.
● Высокая мотивация. Разнообразие упражнений и тренажеров, совместные тренировки с другими людьми, элемент соревнований - все это заставляет двигаться дальше. Под ненавязчивым контролем со стороны держать мотивацию проще, чем на тренировке в домашних условиях.
● Дисциплина. Часто новички бросают походы в спортзал уже через 1-2 месяца. При групповых гарантировано нескучное времяпрепровождение, да и бороться с «не хочу, не могу» вместе проще.
● Поддержка профессионала. Домашние уроки не заменят занятий под руководством опытного инструктора. Только он может объяснить нюансы выполнения упражнений, подобрать диету. Даже при групповых уроках специалист найдет время на индивидуальный подход.
● Отличное настроение! Спорт помогает справляться с негативными эмоциями, способствует выработке «гормонов счастья». Вдвойне приятнее заряжаться положительной энергией от командной работы и вместе достигать хорошего результата.
Важно правильно выбрать инструктора, чтобы действительно получить хороший результат. В Pro Trener работают опытные тренеры, которые сами являются профессиональными спортсменами и имеют авторские наработки. Вы всегда будете возвращаться с прекрасным настроением, а красивая фигура не заставит себя ждать!