Тренер PRO TRENER, категория - элит
Эксперт по развитию выносливости и достижению долгосрочной физической формы
Специализация
Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на развитие силы, выносливости
Основные направления подготовки:
- функциональный тренинг;
- силовой тренинг;
- stretching;
- Nordic Walking;
- персональные рекомендации по питанию.
О тренере
Татьяна Кивимяги — мастер-тренер PRO TRENER с более чем 10-летним опытом персонального сопровождения клиентов и спортивным опытом международного уровня.
Будучи мастером спорта международного класса и членом сборной России по легкой атлетике, Татьяна прекрасно понимает, как развивается выносливость, формируется эффективная техника движения и достигаются долгосрочные результаты.
Татьяна убеждена, что правильно организованный тренировочный процесс позволяет каждому человеку — независимо от возраста и уровня подготовки — постепенно раскрывать свой физический потенциал и получать удовольствие от движения.
Каких результатов помогает достичь
Татьяна сопровождает клиентов, которые хотят укрепить здоровье, повысить уровень физической подготовки и подготовиться к спортивным целям.
Основные задачи сопровождения:
- снижение процента жировой массы;
- развитие силы и общей выносливости;
- повышение функциональной готовности организма;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Роль в системе PRO TRENER
Татьяна является одним из ведущих экспертов PRO TRENER по развитию выносливости
Ее профессиональная экспертиза помогает клиентам грамотно распределять тренировочные нагрузки и достигать поставленных целей в рамках методологии PRO TRENER System.
Опыт спорта высших достижений позволяет ей сочетать современные методы подготовки с индивидуальным подходом, помогая каждому клиенту двигаться к результату последовательно и без перегрузок.
Экспертный взгляд
«Выносливость — это ресурс, который влияет не только на спортивные результаты, но и на качество повседневной жизни. Чем лучше подготовлен организм, тем больше энергии остается для работы, семьи, путешествий и новых впечатлений.»
Образование
Высшее образование.
- Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
- Специальность — тренер-преподаватель.
- Лицей «Ученый фитнес» — персональный тренер.
- Сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Спортивный опыт
- Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.
- Член сборной России по легкой атлетике.
- Чемпионка и призер всероссийских и международных соревнований.
Опыт работы
Более 10 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.
ИП Кивимяги Татьяна Александровна