Тренер PRO TRENER, категория - эксперт
Эксперт по Pilates, качеству движения и восстановлению двигательной функции
Специализация
Комплексное персональное сопровождение клиентов, которым важно улучшить качество движения, повысить функциональные возможности организма и безопасно развивать физическую форму.
Основные направления подготовки:
- Pilates;
- Pilates на мате и оборудовании;
- stretching;
- кинезиопилатес;
- функциональное восстановление двигательных навыков;
- работа с ограничениями опорно-двигательного аппарата;
- восстановление после травм и длительных перерывов в тренировках.
О тренере
Юлия Крутова — тренер PRO TRENER, специалист по Pilates и качеству движения.
В основе ее подхода — глубокое понимание анатомии, биомеханики и принципов безопасного построения тренировочного процесса. Благодаря образованию в области адаптивной физической культуры и дополнительной подготовке по современным методикам Pilates Юлия помогает клиентам улучшать контроль над телом, развивать силу, гибкость и уверенность в движении.
Ее специализация особенно востребована среди клиентов, которым важно не просто выполнить упражнения, а научиться лучше чувствовать свое тело, восстановить правильные двигательные привычки и сделать тренировки комфортной частью жизни.
Каких результатов помогает достичь
Юлия сопровождает клиентов, которые хотят улучшить качество движения и повысить физические возможности организма.
Основные цели сопровождения:
- улучшение мобильности и гибкости;
- развитие силы глубоких мышц и контроля тела;
- улучшение осанки и двигательных паттернов;
- повышение координации и стабильности;
- снижение дискомфорта, связанного с ограничениями движения;
- безопасное возвращение к тренировкам после травм и длительных перерывов;
- подготовка тела к более высоким физическим нагрузкам.
Роль в системе PRO TRENER
Юлия является экспертом PRO TRENER в области Pilates и осознанного движения.
Ее компетенции дополняют подход компании к комплексному сопровождению: физическая форма рассматривается не только через развитие силы и выносливости, но и через качество движения, управление телом и сохранение двигательной свободы.
В своей работе Юлия сочетает принципы классического Pilates, современные знания о биомеханике и методологию PRO TRENER System, помогая клиентам создавать прочную основу для дальнейшего физического развития.
Экспертный взгляд
«Сильное тело начинается с качественного движения. Когда человек понимает, как работает его тело, умеет им управлять и правильно распределять нагрузку, тренировки становятся эффективнее, а возможности организма постепенно расширяются.»
Образование
Высшее образование.
- Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК);
- специальность — лечебная физическая культура (адаптивная физическая культура).
- Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии профессора Л. Ф. Васильевой — «Кинезиопилатес»;
- Pilates Class — Pilates Mat, Pilates Reformer;
- ART OF PILATES — Pilates на большом оборудовании (базовый и средний уровень);
- World Class University — Pilates на большом оборудовании (средний уровень);
- World Class University — «Пилатес для беременных»;
- Romana’s Pilates International — студент программы.
Опыт работы
Более 3 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.