Да, он не на 100% точный. Но если Вы проанализируете потребление калорий, то сможете определить причины, по которым не получается стать стройнее.
Например:
- Вы едите полезные продукты, но много;
- Едите слишком мало, поэтому Вам не хватает энергии на активную жизнь;
- Вы едите мало белка и постоянно чувствуете голод;
- Потребляете много обработанных и сложных продуктов, поэтому не знаете, как это подсчитать;
- Вы часто перехватываете на ходу и забываете об этом;
- Напитки, которые пьёте, содержат много сахара и не утоляют жажду.
Конечно, можно сесть на жесткую диету, участвовать в марафонах и предпринимать другие радикальные способы похудения. Но это вряд ли даст долгосрочный результат, и потерянные килограммы со временем вернутся.
Мы рекомендуем научиться считать КБЖУ, есть почти всё, что Вы хотите и выглядеть так, как хотите! А еще советуем ответственно относиться к финансам, и для этого обратить внимание на премиальную дебетовую карту Citigold нашего партнера – Ситибанка
- Вас ждет бонус до 100 000 руб. за оформление карты*,
- Кешбэк до 3% с каждой покупки
- И лучший инвестиционный сервис!**
Подробности — у вашего менеджера ProTrener или на www.citibank.ru
*Организатор акции – АО КБ «Ситибанк». Период проведения акции: 19.07.21-30.12.21 включительно. Стать участником можно с 19.07.21 по 30.09.21.
** По версии Frank RG, 2021