Записаться на диагностику

Главный эксперт по функциональному тренингу Pro Trener
Руководитель направления функционального тренинга

Специализация
Достижение измеримого результата в рамках системы персонального сопровождения Pro Trener:

• снижение процента жировой массы;
• увеличение мышечной массы и силы;
• развитие функциональной подготовки;
• восстановление двигательных возможностей;
• сопровождение клиентов по программе Strong;
• дистанционное сопровождение;
• рекомендации по питанию и образу жизни.

О тренере
Павел Карпов — один из ведущих экспертов Pro Trener и руководитель направления функционального тренинга.

Он отвечает не только за работу с собственными клиентами, но и за качество всей системы подготовки тренеров компании. Именно Павел участвует в отборе специалистов, обучает команду, контролирует соблюдение методических протоколов и единых стандартов сопровождения клиентов.

При этом он остается практикующим экспертом и ежемесячно проводит более 100 персональных тренировок, сохраняя постоянную работу с клиентами и возможность совершенствовать методику на практике.

За какие результаты отвечает
Павел сопровождает клиентов, которым важно получить прогнозируемый результат, подтвержденный объективными показателями.

Наиболее частые цели:

• снижение веса и процента жировой массы;
• увеличение силы и мышечной массы;
• улучшение физической формы;
• повышение общей работоспособности;
• формирование устойчивых привычек питания и физической активности;
• подготовка к активному образу жизни и спортивным задачам.

Экспертная роль в системе Pro Trener
Как руководитель направления функционального тренинга Павел отвечает за:

• разработку и совершенствование тренировочных протоколов;
• подготовку и аттестацию тренеров;
• контроль качества сопровождения клиентов;
• внедрение единых стандартов Pro Trener;
• экспертную поддержку сложных клиентских случаев.

Образование
Высшее образование.

• Московский государственный технический университет «МАМИ»;
• Академия Life Fitness;
• Учебный центр FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса);
• Сертифицированный тренер Life Fitness по кардиотренировкам;
• Сертифицированный тренер FPA по бодибилдингу и фитнесу;
• Сертифицированный нутрициолог;
• Участник и презентер международных фитнес-конвенций.

Спортивный опыт

• Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике;
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;
• Победитель и призер соревнований по боксу и пауэрлифтингу.

Опыт работы
Более 15 лет профессионального сопровождения клиентов.

Записаться на диагностику

Тренер-эксперт PRO TRENER
Руководитель направления Outdoor и тренировок на основе функциональной диагностики

Специализация
Персональное сопровождение клиентов по программам развития выносливости, функциональной подготовки и активного образа жизни.

Экспертные направления:

• бег;
• беговые лыжи;
• лыжероллеры;
• шоссейный велосипед;
• MTB;
• скандинавская ходьба;
• функциональный и силовой тренинг;
• подготовка к любительским соревнованиям;
• сопровождение в фитнес-турах PRO TRENER;
• планирование тренировок на основе данных газоанализа.

О тренере
Иван Соловьев — руководитель направления Outdoor в PRO TRENER и один из ведущих экспертов компании по развитию аэробной выносливости и циклическим видам спорта.

Его работа выходит далеко за рамки персонального сопровождения клиентов. Иван отвечает за развитие методологии outdoor-тренинга, обучение тренеров, внедрение единых стандартов проведения тренировок и развитие экспертных компетенций команды в области функциональной диагностики.

Он убежден, что регулярные занятия циклическими видами спорта помогают не только поддерживать высокую физическую форму, но и становятся частью образа жизни, способствуют эмоциональной разгрузке, восстановлению после напряженной работы и формированию устойчивой мотивации к движению.

Каких результатов помогает достичь
Иван сопровождает клиентов, которые стремятся развивать выносливость, повысить качество жизни и открыть для себя новые форматы физической активности.

Основные цели сопровождения:

• развитие аэробной выносливости;
• повышение функциональной работоспособности;
• подготовка к лыжным, беговым и велосипедным стартам;
• освоение техники циклических видов спорта;
• улучшение композиции тела;
• формирование привычки к регулярной физической активности;
• развитие двигательной культуры и уверенности в outdoor-среде.

Роль в системе PRO TRENER

Как руководитель направления Outdoor Иван отвечает за развитие одного из ключевых направлений методологии PRO TRENER.

В его зоне ответственности:

• разработка и совершенствование программ outdoor-тренинга;
• подбор, обучение и аттестация тренеров направления;
• контроль качества проведения outdoor-тренировок;
• развитие системы подготовки клиентов к беговым, лыжным и велосипедным активностям;
• организация клубных мероприятий, направленных на популяризацию активного образа жизни и формирование сообщества PRO TRENER.

Отдельное направление работы Ивана — развитие компетенций компании в области функциональной диагностики.

Он отвечает за:

• внедрение методики использования данных газоанализа при построении тренировочных программ;
• обучение тренеров интерпретации результатов тестирования;
• проведение лекций и внутренних семинаров;
• контроль соблюдения стандартов использования данных диагностики при сопровождении клиентов.

Экспертный взгляд

«Outdoor для меня — это не просто тренировки на свежем воздухе. Это возможность сделать движение естественной частью жизни человека. Когда бег, велосипед, лыжи или скандинавская ходьба становятся любимым увлечением, поддерживать хорошую физическую форму становится значительно легче. А регулярная циклическая нагрузка помогает быстрее восстанавливаться после интеллектуальной работы, снижает уровень стресса и дает ощущение внутреннего ресурса. Именно поэтому мы развиваем outdoor как важную часть системы PRO TRENER.»

Образование

Высшее образование.

• Академия физической культуры и спорта (ВЛГАФК).

Спортивный опыт

• Кандидат в мастера спорта по биатлону;
• призер московских соревнований по биатлону;
• участник всероссийских соревнований.

Опыт работы

Более 17 лет в сфере персонального сопровождения клиентов, развития выносливости и подготовки к циклическим видам спорта.

Записаться на диагностику

Тренер-эксперт PRO TRENER
Руководитель направления Pilates

Специализация

Персональное сопровождение клиентов по программам развития двигательной культуры, функционального здоровья и восстановления.

Экспертные направления:

• аутентичный Pilates на оборудовании Gratz;
• функциональный тренинг;
• силовая подготовка;
• stretching;
• восстановление после физических нагрузок;
• развитие подвижности и координации;
• сопровождение клиентов старшего возраста;
• работа с клиентами, имеющими ограничения со стороны сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

О тренере

Мария Грудцова — руководитель направления Pilates в PRO TRENER и один из ведущих экспертов компании в области качества движения, восстановления и функциональной подготовки.

Она отвечает за развитие методологии Pilates в компании, интегрируя классическую систему в общую концепцию PRO TRENER System. Под ее руководством Pilates становится не самостоятельной дисциплиной, а важной частью комплексного сопровождения клиентов — наряду с функциональными и силовыми тренировками.

Мария развивает направление таким образом, чтобы занятия Pilates помогали решать широкий круг задач: улучшать технику движения, повышать эффективность силовой подготовки, ускорять восстановление после нагрузок и поддерживать высокий уровень двигательной активности на протяжении многих лет.

Каких результатов помогает достичь

Мария сопровождает клиентов, которым важно не только улучшить физическую форму, но и повысить качество движения, сохранить здоровье суставов и опорно-двигательного аппарата, а также создать прочную основу для активной жизни.

Основные цели сопровождения:

• улучшение качества движений;
• развитие силы глубоких мышц и стабилизаторов;
• повышение подвижности суставов;
• улучшение осанки;
• восстановление после интенсивных физических нагрузок;
• безопасное возвращение к тренировкам после перерывов;
• поддержание высокого уровня физической активности в зрелом возрасте;
• повышение эффективности функционального и силового тренинга за счет грамотного сочетания с Pilates.

Роль в системе PRO TRENER

Как руководитель направления Pilates Мария отвечает за развитие методологии этого направления в компании.

В ее зоне ответственности:

• разработка стандартов проведения тренировок по системе Pilates;
• интеграция Pilates в программы персонального сопровождения PRO TRENER;
• подготовка, обучение и развитие тренеров направления;
• контроль качества работы специалистов в соответствии с требованиями международной школы Pilates и внутренними стандартами PRO TRENER;
• развитие форматов тренировок в мини-группах на большом оборудовании;
• внедрение обязательной практики регулярных тренировок для самих тренеров как элемента профессионального развития.

Мария также является инициатором участия команды PRO TRENER и клиентов компании в международных образовательных и спортивных проектах, посвященных развитию культуры Pilates.

Экспертный взгляд

«Pilates для меня — это не отдельный вид тренировки, а система, которая помогает человеку двигаться качественно, свободно и осознанно. Именно качество движения определяет, насколько эффективно работают силовые и функциональные тренировки, как быстро организм восстанавливается после нагрузок и насколько долго человек сможет сохранять активность без ограничений. Поэтому в PRO TRENER Pilates является важной частью комплексной системы сопровождения клиента.»

Образование

Высшее образование.

• Московский авиационный институт;
• выпускница Metropolitan Pilates School (Сиэтл, США).

Профессиональное развитие

• Участница I Международного симпозиума «Традиционная культура в современном мире» с докладом «Фитнес и здоровое питание — от теории к практике»;
• ежегодный участник международных конференций Authentic Pilates Experience.

Опыт работы

Более 22 лет в сфере персонального сопровождения клиентов, развития направления Pilates и подготовки специалистов.