Результат за 21 день. SLIM | PRO TRENER
Личный Кабинет PRO TRENER Market Client Service BIKE POINT

Результат за 21 день. SLIM

Заказать обратный звонок

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки

Заказать тренировку

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки

Ваш отзыв

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки

Обратная Связь

213Client Service – специальная служба поддержки для клиентов, созданная, чтобы ваши тренировки в PRO TRENER были максимально комфортными, эффективными и приносили только положительные эмоции. Нам интересно ваше мнение. Поэтому на любые вопросы о работе студии будут отвечать основатели, идеологи и ведущие тренеры PRO TRENER – Андрей Жуков и Антон Феоктистов. Все, что для этого требуется – заполнить форму ниже. Мы на связи 24 часа!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Client Service – специальная служба поддержки для клиентов, созданная, чтобы ваши тренировки в PRO TRENER были максимально комфортными, эффективными и приносили только положительные эмоции. Нам интересно ваше мнение. Поэтому на любые вопросы о работе студии будут отвечать основатели, идеологи и ведущие тренеры PRO TRENER – Андрей Жуков и Антон Феоктистов. Все, что для этого требуется – заполнить форму ниже. Мы на связи 24 часа! 

Форма для календаря мероприятий

Результат за 21 день. SLIM

Программа «Результат за 21 день. SLIM» рассчитана на правильное снижение веса. Добиться такого результата позволяет комплекс факторов. Первый — ежедневный контроль персонального тренера, который с первого дня работы по программе в режиме 24/7 остается с вами на связи и полностью курирует тренировочный процесс.

Второй — индивидуально подобранная физическая нагрузка на основе теста на газоанализаторе. Тестирование на газоанализаторе популярно и среди спортсменов профессионалов, и любителей со стажем, а также рекомендовано всем, кто только приступает к занятиям. Полученные данные об оптимальных пульсовых зонах позволят тренеру максимально эффективно выстроить тренировочный процесс.

Программа тестирования PRO TRENER позволяет определить такой показатель как жиросжигание – важный параметр для всех, кто хочет похудеть. Он определяет процент сжигания жиров и углеводов на разных ЧСС: на каком пульсе сжигаются только жиры, на каком – жиры и углеводы, а где полностью блокируется жиросжигание. Тестирование предоставляет объективные данные, которые позволяют правильно составить программу тренировок: на каком пульсе тренироваться, чтобы достигнуть своих целей.

Третий — сбалансированное питание. Пакет дополнен новыми программами питания на 1500 и 2000 ккал, разработанными и протестированными экспертами PRO TRENER! Рационы включают подробное сбалансированное меню на каждый день.

Меню включает необходимый для организма набор углеводов, белков и жиров. Ежедневный калорийный индекс 1500 ккал делает снижение веса максимально комфортным.

Четвертое — тренировки, включающие оптимальный баланс функционального тренинга, кардионагрузок и стретчинга.

Почему это работает

Готовое решение «Результат за 21 день» дисциплинирует: вы тренируетесь под контролем профессионала по четкому плану тренировочных нагрузок и питания.

Программа разработана для похудения именно за счет уменьшения жировой массы. Это сложная задача, добиться которой намного труднее, чем похудеть за счет потери воды и мышц. И именно благодаря высокой квалификации тренеров PRO TRENER это становится возможным.

«Результат за 21 день» помогает войти в правильный тренировочный ритм, перестроить пищевые привычки, дает толчок к изменению образа жизни и режима. Как следствие, организм правильно, без вреда для здоровья начинает снижать вес именно за счет жирового компонента. Нагрузки разносторонние и направлены на гармоничное развитие всех физических качеств. Благодаря этому тренировочный процесс не превращается в рутину, наоборот после каждой тренировки в рамках программы клиенты отмечают прилив сил, бодрости, отличного самочувствия и настроения.

Для кого разработана программа

Для всех, кто хочет правильно снизить вес без вредя для здоровья и получить знания для сохранения результата. Программа нагрузок выстраивается исходя из ваших начальных данных, индивидуальных особенностей организма и развития физических качеств, а также уровня выносливости.

Пакет включает

- сопровождение персонального тренера 24/7;

- определение параметров жиросжигания: на каком пульсе расходуются только жиры, на каком – жиры и углеводы, а когда полностью блокируется жиросжигание;

- 15 тренировок по 90 мин — оптимальный баланс функционального тренинга, кардионагрузок и стретчинга;

- новые программы питания на каждый день, разработанные экспертами PRO TRENER.

Возможность дистанционных тренировок

Для тех, кто очень занят и не может приехать к нам в студию мы предлагаем возможность тренироваться дистанционно под чутким контролем тренера.

Дистанционные тренировки по программе Андрея Жукова включают в себя:

1 этап: Анкетирование, анализ текущего режима активности и питания, тестирование на газоанализаторе в Pro Trener для выявления зон жиросжигания.

2 этап: Формирование тренировочной программы с учетом индивидуальных показателей и возможностей с подробными инструкциями и рекомендациями. Определение режима питания: составление полноценного меню на 21 день). Предоставляется специально разработанное меню на каждый день, а также список всех необходимых ингредиентов и рецепты приготовления.

3 этап: Кардио, функциональные тренировки + стрейч — 5 раз в неделю (1,5 часа в день) + сбалансированное питание в течение 3-х недель.

4 этап: Контрольные замеры, подведение итогов, рекомендации по улучшению и закреплению результатов.

Вы получаете следующее сопровождение тренера:

- контроль выполнения нагрузок через онлайн сервис,

- ежедневное онлайн общение,

- поддержка в мотивации, 

- корректировки нагрузок по состоянию. 

- контроль по дневнику питания,

- контроль тренировочного режима и соблюдения тренировок в пульсовых зонах. 

Как это работает?

1. Вы получаете видео-инструкцию, как сделать замер и определить пульс

2. Мы подключаем вас к специальному сервису, который будет контролировать питание

3. Мы выдадим пульсометр, и вы будете подключены к программе, через которую тренер будет контролировать точность выполнения программы

4. Тренер общается с вами в чате 30 минут в день

СТОИМОСТЬ: 21 000 РУБ.

Отзывы наших клиентов

Анна Бенон

Основной моей задачей было втянуться в тренировочный режим, так как достаточно длительное время я не занималась спортом. Внимательно изучив предложения на сайте, выбрала программу «Результат за 21 день». Помимо индивидуального тренировочного плана данный пакет включает в себя функциональное тестирование и план питания на каждый день, а также рекомендации по рациональному режиму сна и отдыха.

После тестирования в студии и составления индивидуального плана тренировок, я приступила к занятиям. Моим основным тренером был Андрей Палий. Благодаря разнообразию тренировки не надоедали, наоборот приносили радость и новые впечатления. В хорошую погоду мы тренировались на улице – занимались Nordic Walking. Такие outdoor-тренировки стали не только разновидностью кардионагрузки, но и заряжали энергией на целый день!

Первую неделю было довольно сложно заниматься функциональным тренингом. Из-за длительного перерыва в тренировках было трудно войти в спортивный режим. Однако со временем стало легче и я стала получать удовольствие от тренировок. Очень помогали располагающая к спорту атмосфера и мотивация тренера.

Подводя итоги могу сказать, что я добилась поставленной цели – потеряла 2,5 кг за счет жировой массы, повысила процентное соотношение мышечной массы, а главное втянулась в тренировочный процесс. Сегодня я продолжаю свои тренировки в PRO TRENER и самостоятельно занимаюсь Nordic Walking. Всем желающим в кратчайшие сроки привести свое тело в тонус советую воспользоваться программой «Результат 21 день!».

Включить форму обратной связи: 

Закажите тренировку
прямо сейчас!

А если у Вас остались вопросы, наши специалисты
свяжуться с Вами в ближайшее время.