ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
БЕЗ КЛУБНОГО ЧЛЕНСТВА
+7 (495) 150 34 74
Личный Кабинет PRO TRENER Market Client Service BIKE POINT

Персональный тренинг

Индивидуальность заложена в каждом человеке с рождения. Мы выбираем то, что нравится и подходит лично каждому из нас. Этот же принцип применяется при занятиях фитнесом и спортом. Чаще всего тот комплекс физических упражнений, который мы подбираем себе сами по неопытности или, посещая групповые занятия без индивидуальной консультации, оказывается бесполезным, малоэффективным или, что гораздо хуже, вредным. Наибольшую пользу занятия фитнесом приносят при участии личного тренера. Популярностью у людей, ценящих свое время, давно пользуется персональный тренинг.

Достоинства и преимущества персональных тренировок

Индивидуальный тренинг студии Pro Trener дает возможность каждому участнику лично оценить богатый опыт наших специалистов, воспользоваться последними достижениями науки в сфере спорта и здоровья, ощутить психологическую поддержку и внимание. Программа упражнений и частота занятий разрабатывается с учетом Ваших физических данных и морально психологического состояния. В расчет принимаются:

  • Основные антропометрические данные;

  • Оценка общего физического состояния и уровня подготовки;

  • Индивидуальное строение тела и наличие хронических недомоганий;

  • Рекомендации тренера и врача.

Наш многолетний опыт подтверждает быстрое достижение результата. Наблюдение на каждом занятии, корректировка нагрузки, отслеживание правильности выполнения буквально каждого движения позволяет результативно работать всем группам мышц. Эффект тренировок возрастает многократно. Большое внимание уделяется общему физическому состоянию и настроению клиента. Ведь то, что Вы думаете о себе намного важнее того, кем Вы являетесь с точки зрения других. Комфортное психологическое состояние участников занятий – самое важное условие, принимаемое в расчет сотрудниками студии Pro Trener.

Фитнес тестирование на газоанализаторе и весах Tanita

Прежде всего, чтобы понять, что нужно вашему организму и на что он способен, необходимо оценить физическое состояние вашего тела в данный конкретный момент. Персональный тренинг начинается с тестов у специалиста, обладающего знаниями по физиологии, анатомии и методике тренировок. Здесь даются первые индивидуальные рекомендации по безопасному достижению поставленной цели. Взвешивание на весах Tanita дает точное соотношение воды, мышц, костной ткани и жира в вашем теле. Видеоанализ техники выполнения упражнений выявляет недостатки при движениях и позволяет их скорректировать. С помощью скрининг анализа осанки определяются недогруженные и перегруженные мышцы.

Газоанализатор

На газоанализаторе оценивается физическое состояние и возможности спортсмена на основе анализа следующих показателей:

  • Личные тренировочные пульсовые зоны;

  • Аэробный и анаэробный пороги;

  • Максимальное потребление кислорода и максимальная ЧСС;

  • Потребление жиров и углеводов при энергоснабжении организма;

Особую важность газоанализатор приобретает для желающих похудеть. Необходимо иметь четкое представление о своих пульсовых зонах для успешного избавления от жира. Задача персонального тренера давать нагрузку и отслеживать неукоснительное выполнение упражнений в соответствующей области ЧСС.

Персональный тренинг с Pro Trener

В нашей студии работают высококлассные специалисты сферы фитнеса и спорта. Свою задачу они видят не только в достижении узко поставленной цели (похудение, корректировка фигуры, достижение результата в соревновании), но, главным образом, в повышении уровня жизни каждого клиента и улучшении его самооценки. Персональный тренинг с нашей командой не только полезное времяпровождение, это увлекательно и интересно, поскольку Вы находитесь в компании единомышленников, сделавших фитнес главным занятием своей жизни. Где, как не здесь, Вы сможете получить ответы и поддержку у увлеченных спортом людей. Особенностью программ посещения студии Pro Trener является отсутствие необходимости покупать клубный абонемент. По статистике клиенты используют в среднем не более 30% выкупленного времени. У нас Вы оплачиваете столько индивидуальных занятий, сколько захотите посетить.

Направления персональных тренировок

В студии Pro Trener существует несколько форматов для занятий:

  • Индивидуальные тренировки. Тренинг проходит один на один с персональным тренером полное время занятия. Наш специалист все свое внимание уделяет только Вам;

  • Занятия в мини группах. В фиксированные часы существуют групповые занятия, к которым Вы можете присоединиться в промежутках между индивидуальными тренировками (в мини группах участвуют до 4 человек в студиях и до 8 человек outdoor);

  • Промежуточный формат Team для двоих.

Вне зависимости от формата занятий, для каждого клиента Pro Trener составляется индивидуальная программа тренировок, включающая в себя тестирование на первом занятии, по результатам которого вырабатываются рекомендации в выборе вида спорта и фитнес уроков.

Места для тренировок

Команда студии Pro Trener осуществила творческий подход к сугубо практическому действию - выбору мест для тренировок. Любой желающий  удовлетворит свои потребности в выборе подходящей атмосферы для занятий фитнесом.

  • Студии. Наши пять студий предлагают комфорт мирового уровня для занятий пилатесом, йогой, функциональным и силовым тренингом, стретчингом, тренажерами. Мы предлагаем около двух десятков авторских программ фитнеса, рассчитанных на любой уровень подготовки;
  • Outdoor. Круглый год мы проводим тренировки на открытых площадках в парках Москвы и в Подмосковье. Мы приглашаем на них любителей лыж, плаванья, бега, горного и шоссейного велосипеда, роликов, Nordic Walking;

  • Индивидуальные места. По Вашему желанию мы организуем тренировки в удобном для клиента месте: в офисе, дома или где-то еще. Можете взять индивидуального тренера с собой в отпуск;

  • Выездные Camps. Каждый год мы организовываем выездные лагеря по занятиям различными видами спорта. Туры совершаются по России, Европе и Азии, и совпадают с отпускным сезоном, каникулами и праздниками;

  • Дистанционный тренинг. Для желающих заниматься самостоятельно по методике и плану, которые разработаны профессиональными специалистами, и под их регулярным контролем, мы предлагаем несколько программ дистанционного тренинга.

Все, без исключения, наши программы рассчитаны на восстановление и улучшение качества жизни человека. Повышение выносливости и трудоспособности, улучшение настроения и самочувствия – это то, что должен почувствовать каждый, проведя персональную тренировку с Pro Trener.

Pro Trener, выбор сделан

Если Вы всё еще хотите ощутить свою индивидуальность в сочетании с внимательным обращением со стороны персонального тренера по фитнесу, остановите свой выбор на студии Pro Trener. У нас, без преувеличения, высококлассная команда заслуженных спортсменов и сертифицированных  тренеров для различных видов спорта. Наш профессиональный инструктор способен организовать тренировку в любых условиях и даже без привлечения спортивного инвентаря. Для получения лучшего результата необходим конструктивный диалог спортсмена и тренера, взаимопонимание при выборе программы тренировок. Для новичков важно не столько большое напряжение при выполнении упражнений, сколько техника, правильно отработанные движения. Кроме непосредственных занятий необходимо изменить рацион питания и обратить внимание на здоровый сон. Весь наш персонал владеет психологией тренинга, и, мы уверены, сможет раскрыть все тонкости занятий фитнеса для достижения Ваших целей.

Ощутите Уверенность!

Закажите тренировку
прямо сейчас!

А если у Вас остались вопросы, наши специалисты
свяжуться с Вами в ближайшее время.

Заказать обратный звонок

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

Заказать тренировку

Ваш отзыв

Стать партнером Pro Trener

История успеха

Записаться на мероприятие

Продолжая регистрацию, вы подтверждаете свое согласие с условиями
Пользовательского соглашения и Договором оказания услуг по организации мероприятия.
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить