ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
БЕЗ КЛУБНОГО ЧЛЕНСТВА
+7 (495) 150 34 74
Личный Кабинет PRO TRENER Market Client Service BIKE POINT

Командный фитнес

Новая фитнес-программа для сотрудников от PRO TRENER

Малоподвижный образ жизни, сладкие кофе-брейки, желание подольше поспать в выходные: пожалуй, каждый второй обитатель офиса может себя узнать себя в этом описании. Можно ли изменить ситуацию? PRO TRENER утверждает что да - и предлагает компаниям новую программу, которая «вернет к жизни» офисных сотрудников и вдохнет новый темп жизни.

PRO TRENER  проанализировал типичный режим офисного работника и выяснил, что люди не замечают негативные изменения, происходящие с их организмом. Между тем, сидячий образ жизни воздействует на все функциональные системы: начинаются боли в спине и суставах, бессонница, неуправляемая тяга к сладкому, одышка при малейших активностях, головные боли, падение концентрации, памяти, раздражительность. При этом причина кроется в недостатке физической активности и в нарушении режима питания.

Казалось бы, достаточно сделать шаг в спортзал, и ситуация начнет меняться. Но здесь срабатывает эффект порочного круга: если ты уже находишься в описанном состоянии, измениться , не имея специальных навыков и поддержки почти невозможно. Именно поэтому так важен опыт и система знаний, которые помогут грамотно выстроить стратегию «возвращения» к естественной активности.

Компания PRO TRENER разработала программу, в основе которой лежит система Pro Trener System.

Программа включает: образовательный цикл лекции, адаптированную программу тренировок , где нагрузка в течение трех недель постепенно увеличивается, и корректировку питания с рекомендациями по меню.  

Почему это работает

Тренер - как наставник: ежедневно отправляет задания, контролирует выполнение, отвечает на все вопросы - от питания до контроля веса, мотивирует и вдохновляет.

Пилотный запуск показал успех программы. Участники тратили килограммы и сантиметры, расставались с сомнениями по поводу спорта в собственной жизни, удивлялись, что все оказалось намного проще и доступнее. Главное достижение: прилив сил позволил быть намного эффективнее, быстрее решать поставленные рабочие задачи.

Все за одного и каждый за себя 

Дистанционная программа начинается с общей ознакомительной лекции, где тренер рассказывает про систему Pro Trener System и схему взаимодействия. До старта программы очень важно снять мерки и зафиксировать точный вес, чтобы можно было сравнить результаты «до» и «после». По желанию, можно использовать специальные весы Tanita, которые расскажут и про массовую долю жира, массы, процентное содержание воды в теле и т.д. 

В течение всего периода времени тренер каждый день отправляет упражнения ( в виде ссылки на  YouTube ) в группу, после чего участники должны прислать «отчет» по проделанной работе. Каждый день -  разные упражнения на определённую группу мышц. Очень много дается рекомендаций по питанию, так как львиная доля успеха зависит от правильного меню.

Результат

В среднем за такое количество дней можно скинуть -6 кг ( за счет жировой массы, а не за счет мышц и воды) и убрать в талии 3 -4 см. Но главное задача Pro Trener: сформировать привычку к здоровому образу жизни, ежедневным, пусть и минимальным, физическим нагрузкам.

Закажите тренировку
прямо сейчас!

А если у Вас остались вопросы, наши специалисты
свяжуться с Вами в ближайшее время.

Заказать обратный звонок

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

Заказать тренировку

Ваш отзыв

Стать партнером Pro Trener

История успеха

Записаться на мероприятие

Продолжая регистрацию, вы подтверждаете свое согласие с условиями
Пользовательского соглашения и Договором оказания услуг по организации мероприятия.
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить